Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1904 kkal
|
Lemak: 88,03g | Prot: 112,08g | Karb: 168,07g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Летний День Молоко 3,2%, АХА Мюсли Шоколадные , Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Пепперони, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сыр Гауда, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Булгур (Вареный), Белый Хлеб, Семга на Пару, Шампиньоны в Сметане, Бахетле Беляш с Мясом. Makan Malam: Семга Слабосоленая, Dijo Тортилья , Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шпинат, Магнит Банан, Творог 5%, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Макдоналдс Сахар, Рот Фронт Карамель Барбарис, Сушеные Бананы. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|