Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1660 kkal
|
Lemak: 96,48g | Prot: 86,06g | Karb: 120,03g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72%, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Курица Целиком Запечённая на Соли без Масла, Мистраль Рис Басмати. Makan Malam: Курица Целиком Запечённая на Соли без Масла. Camilan/Lainnya: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Льняное Масло, Сало, Лента Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|