|
執行5：2（5天816）（2天只一餐700卡）
今日斷食22小時
昨晚7點至今天下午4點～8點進食
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
557 kkal
|
Lemak: 15,34g | Prot: 58,12g | Karb: 44,82g.
Makan Malam: 生豆皮, 全家 塔香烤雞五穀米. Camilan/Lainnya: 饗城 鹿茸冬蟲烏骨雞, 饗城 鹿茸冬蟲烏骨雞. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tokyonail6688
|