Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1330 kkal
|
Lemak: 29,69g | Prot: 116,91g | Karb: 75,17g.
Makan Pagi: MOS 熱摩斯咖啡(M), 全家 溏心蛋洋芋沙拉. Makan Siang: 全聯 鯛魚片, 水煮蛋, 骨頭湯, 白蘿蔔, 全聯 滷牛花腱, 炒菠菜. Makan Malam: 白酒, 全家 地瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 花椰菜, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|