Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
2358 kkal
|
Lemak: 79,08g | Prot: 177,53g | Karb: 231,39g.
Makan Pagi: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Makan Siang: Mela, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Pasta al Sugo. Makan Malam: Sibamba Noci Sgusciate, Banana, Delizie del Sole Riso Basmati, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Sibamba Noci Sgusciate, Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gi@nni78
|