Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
142,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 72,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
2200 kkal
|
Lemak: 101,67g | Prot: 106,47g | Karb: 207,97g.
Makan Pagi: Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Makan Siang: Fritos Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Burrito with Beef and Cheese. Makan Malam: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Maggie Moo's Low Carb No Sugar Added Ice Cream, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. lagi...
|
|
3499 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|