Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
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88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
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3952 kkal
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Lemak: 117,70g | Prot: 167,67g | Karb: 553,11g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, SchapfenMühle Weizenkeime, Kölln Haferkleie Flocken, Lidl Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Chiquita Banane, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Kirschtomaten, Ingwer, Kurkuma, Knoblauch, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Frosta Bami Goreng, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Palmin Kokosfett, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Bofrost Paprikastreifen, Ja! Italienische Gemüsemischung, Grüne Erbsen (Gefroren). Camilan/Lainnya: Lambertz Pfeffernüsse, Weihnachtsplätzchen, Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Harzer Harzer Käse, Möhren, Mandeln, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Cashewkerne. lagi...
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Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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