Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1253 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 70,98g | Karb: 152,08g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Queijo Branco. Makan Siang: Cafezinho, Suco de Manga, Alface, Tilápia, Legumes Refogados. Makan Malam: Bolo de Caneca, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, DIA Geléia de Morango, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mbiadola
|