|
sexta feira
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1530 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 78,07g | Karb: 183,91g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante, Café, Jussara Creme de Leite Leve, Queijo Meia Cura. Makan Siang: Pão de Queijo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Pilão Café. Makan Malam: Picolé, Carne de Panela, Polenta (Cozido). Camilan/Lainnya: Queijo Provolone, Áurea Doce de Abóbora com Coco. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deiagato
|