Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
3602 kkal
|
Lemak: 113,27g | Prot: 185,83g | Karb: 457,12g.
Makan Malam: Coop Hamburger di Vitello, Arnaboldi Polenta con Formaggi alla Valdostana, Pasta al Sugo. Camilan/Lainnya: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Lo Chef a Casa Insalata di Riso , Pane Bianco, Mela, Arance, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|