Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1561 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 79,10g | Karb: 188,55g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Брынза, Красная Фасоль (Консервированная), Шебекинские Макароны Отварные . Makan Malam: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Приправыч Кунжут Семена, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lagi...
|
|
1343 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnskglxo
|