Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1427 kkal
|
Lemak: 65,79g | Prot: 134,26g | Karb: 70,52g.
Makan Pagi: Sonnenblumenbrot, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht. Makan Siang: Mayonnaise, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Spiegelei, Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Herzberger Vollkorn Toastbrot. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|