Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2013
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2434 kkal
|
Lemak: 95,20g | Prot: 93,11g | Karb: 309,61g.
Makan Pagi: egg, Bagel, cream cheese, Fresh Fruit Dish, orange juice. Makan Siang: Wendy's hamburger, Hamburger Bun. Makan Malam: pizza. Camilan/Lainnya: granola, grape, Win Schuler's Cheese Spread, Tortilla Chips. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|