Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1661 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 80,03g | Karb: 92,04g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei. Makan Siang: Gyros, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Edeka Feta, Gut Wiehe Griechischer Hirtensalat . Makan Malam: Zwickl Bier, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|