Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
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72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
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2636 kkal
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Lemak: 97,18g | Prot: 150,18g | Karb: 284,00g.
Makan Pagi: Novi Nero Nero 99%, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Makan Siang: Santa Lucia Ricottina Light , Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Auchan Pasta Integrale. Makan Malam: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Taverna Giuseppe Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nikmontana
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