|
Всему виной вчерашний день рожденье нашей организации😤 завтра бегать,послезавтра тренировка на низ,потому как зла сама на себя😠
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1467 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 83,42g | Karb: 126,23g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, ВкусВилл Молтик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Золото Икра Трески, Nespresso Кофе в Капсулах, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Zero Соус 1000 Островов , Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Мерси Конфеты, Рис Отварной, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Zero Соус 1000 Островов . Makan Malam: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Ришелье Сыр Бри, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Мандарины. Camilan/Lainnya: Голубика, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем, Коломенское Творог Обезжиренный, Merci Шоколадные Конфеты. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|