Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1493 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 44,18g | Karb: 230,58g.
Makan Pagi: Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gilgens Rosinenbrötchen. Makan Malam: Schinkenwürfel , Gnocci, H-Vollmilch 3,5%, Ei. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Sprengel Edelste Pralinen, Cafe Time Bienenstich . lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Belanja - 25 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|