Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
955 kkal
|
Lemak: 43,67g | Prot: 54,34g | Karb: 58,98g.
Makan Pagi: Сырники с Кокосовой Мукой, бронекофе. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красное Столовое Вино. Makan Malam: Сельдь Соленая, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Лаваш. lagi...
|
|
3305 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Aerobik Air - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 303lanka
|