Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2010
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2010:
|
1267 kkal
|
Lemak: 31,58g | Prot: 36,78g | Karb: 219,73g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, neilson milk 1%, corn bran cereal. Makan Siang: potatoes, Medium french fries, onion. Makan Malam: soya sauce, broccoli, green peas, mushrooms, corn, white potatoe. Camilan/Lainnya: nutella. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|