|
😊
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
2233 kkal
|
Lemak: 87,56g | Prot: 132,35g | Karb: 240,67g.
Makan Pagi: 香蕉, 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）. Makan Siang: 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煮熟的紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 鮭魚. Makan Malam: 芭樂, 排骨湯, 白蘿蔔, 青椒肉絲, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 本味誠現 蛋黃餅, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 橘子, 紅豆湯. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|