Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1027 kkal
|
Lemak: 34,61g | Prot: 74,35g | Karb: 107,80g.
Makan Pagi: MOS 摩斯熱狗堡, MOS 熱摩斯咖啡(M). Makan Siang: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Makan Malam: 炒菠菜, 豆腐, Kirkland 牛梅花肉片, 高麗菜, 金針菇, 白飯. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|