Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
3622 kkal
|
Lemak: 155,10g | Prot: 149,15g | Karb: 410,45g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Воде, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Батон, Стародворье Колбаса, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Makan Siang: Медовая Долина Мёд Липовый, Медовая Долина Мёд Липовый, Картофельное Пюре, Батон, SPAR Тефтели Мясные. Makan Malam: Банан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|