Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
577 kkal
|
Lemak: 18,87g | Prot: 34,53g | Karb: 69,73g.
Makan Siang: 日正 木薯粉, 糙米飯, 洋蔥, Costco 奇亞籽, 小米, 奶油, 杏鲍菇, 木耳, 糙米, 雞胸肉, 甜椒, 黑米, Costco 藜麥, 小黃瓜. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan milovewen
|