Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
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52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
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711 kkal
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Lemak: 23,83g | Prot: 42,60g | Karb: 99,82g.
Makan Siang: 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 풀무원 크고 단단한 두부, 숙주나물, 세발나물. Makan Malam: 파프리카, 오이 (껍질 포함), 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 구운계란, 파리바게트 옥수수식빵. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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