Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1118 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 86,83g | Karb: 87,22g.
Makan Pagi: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке. Makan Siang: Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
2782 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Treadmill - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга приходченко
|