Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
2013 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 123,71g | Karb: 210,85g.
Makan Pagi: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Makan Siang: Лента Сырники Домашние, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Блины, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Makan Malam: Перекресток Стейк из Семги Жареный. Camilan/Lainnya: Баскин Роббинс Пралине, Лента Сырники Домашние, От Мартина Семечки Отборные, Skittles Кисломикс, Адреналин Раш Адреналин Раш, Сушеное Манго. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 50 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azova88
|