Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1061 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 42,73g | Karb: 120,85g.
Makan Pagi: Abacate. Makan Siang: Suco de Maracujá, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz à Grega. Makan Malam: Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.joaquim.oliveira95
|