Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1202 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 72,98g | Karb: 142,26g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Курага, Кофе Латте, Сахар, Сгущенка. Makan Siang: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Barilla Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Makan Malam: Куриные Котлеты, Песочное Печенье, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Горный, Магнит Банан, Лента Курага без Косточки, Царская Ягода Варенье Абрикосовое. Camilan/Lainnya: Милка Карамель, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann.lipa
|