Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1990 kkal
|
Lemak: 115,91g | Prot: 90,72g | Karb: 148,17g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сметанин Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Помидоры, Агрокомплекс Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Магнолия Пицца Домашняя. Makan Siang: Ашан Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Сосиски Сочные, Подсолнечное Масло, Яйцо. Makan Malam: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Агрокомплекс Сметана 20%, Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Мандарины. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _pirozhochek_
|