Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
2246 kkal
|
Lemak: 68,76g | Prot: 227,87g | Karb: 178,51g.
Makan Pagi: Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Малина. Makan Siang: Vereya Nonfat Milk, Alpro Almond Milk Unsweetened, Pilos Izwara 4,2%, Помидоры, Шампиньоны, Яичный Желток, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Лук. Makan Malam: Желтая Летняя Тыква, Сыр Лайт Топленый, Skyrella Скирелла Моцарелла, Сибас, Камембер Френско Меко Сирене, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. Camilan/Lainnya: Вита Bread 🍞, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Vereya Nonfat Milk, Тыквенный пирог с яблоками и морковью. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|