Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1340 kkal
|
Lemak: 77,35g | Prot: 36,94g | Karb: 124,17g.
Makan Pagi: Thomy Scharfer Senf, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Sonnenblumenbrot. Makan Malam: REWE Bäcker Brötchen , BioBio Bergkäse (20g), Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Edeka Christstollen. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|