|
Зафиксирую, но не верю 😩
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
2378 kkal
|
Lemak: 101,41g | Prot: 136,65g | Karb: 218,98g.
Makan Pagi: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Спело Зрело Аджика, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чизкейк с Рикоттой, Пицца не пп. Makan Siang: Пятерочка Хурма, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Чизкейк с Рикоттой, Пицца не пп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Тушеный с Мясом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Malam: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Мандарины, Только Польза Восточные Сладости Гнезда с Кешью, Пряники, Салат яблоко-морковь, Континент Ореховое Ассорти Натуральное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Президент Сыр с Ветчиной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Творог 5%, Чай. Camilan/Lainnya: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|