Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
847 kkal
|
Lemak: 29,37g | Prot: 65,82g | Karb: 75,40g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Gutfried Corned Turkey, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Camilan/Lainnya: Äpfel, Bahlsen Pick Up!, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
2927 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 37 menit, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 3 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|