Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1622 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 130,80g | Karb: 126,18g.
Makan Pagi: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Valio Молоко 1,5%, Карат Сыр Домашний 4%, Сваля Каша Молочная 5 Злаков. Makan Siang: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Сметана , Капуста Тушеная, Семга Жареная. Makan Malam: Alpro Миндальное Молоко, Какао, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Творог (Полностью Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Camilan/Lainnya: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Хурма, Изюм, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|