Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1276 kkal
|
Lemak: 75,33g | Prot: 76,30g | Karb: 74,97g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяноблин. Makan Siang: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Makan Malam: Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Безе, Сгущенное Молоко, Овсяноблин. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|