Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
2021 kkal
|
Lemak: 105,72g | Prot: 124,05g | Karb: 144,48g.
Makan Pagi: Фейхоа, Омлет с Овощами, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Сметана, Творог 5%, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Вареная. Makan Malam: Шоколад, Billa Яблоко Гренни Смит , Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Camilan/Lainnya: Банан, Апельсины. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Не, ну эти 500 гр за день мне, как девочке, прощаю. Да и углей я наела много за 3 дня жизни в стиле " ешь, что хочется, но записывай".
Но желудок в процессе поиска поддержки реально привык есть реже, но бОльшими порциями.
Это " обновление" нужно учитывать теперь. Потому что в меня теперь за раз гораздо больше вкусняшек с высоким ГИ и ИИ можно накидать.
11 Des 19 oleh anggota: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tutty minus
|