Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1698 kkal
|
Lemak: 64,72g | Prot: 52,71g | Karb: 225,49g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Сердце Свиное, Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Хлеб Финский Злаковый. Makan Siang: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Ермолино Вареники с Картошкой . Makan Malam: Магнит Слива, Горячая Штучка Чебупицца. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пикник Батончик, Варенье, Кофе. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|