Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
694 kkal
|
Lemak: 17,44g | Prot: 34,01g | Karb: 107,65g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Лесные Угодья Мёд Липовый, Банан, Мандарины, Красная Цена Крабовые Палочки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Makan Siang: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nescafe Classic Crema. Makan Malam: Bio Баланс Био Кефирный Classicfit 0%. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
10 км - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janeparck
|