|
贖罪日！
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
735 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 11,61g | Karb: 82,06g.
Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 芋泥布丁. Makan Malam: 咖啡. Camilan/Lainnya: 甜點, 餅乾, 水. lagi...
|
|
3036 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Membaca - 3 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|