|
體指23.2%
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1188 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 85,70g | Karb: 83,90g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 燕麥（無鹽，水煮）. Makan Siang: 牛肉麵, 八方雲集 招牌鍋貼, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Makan Malam: 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Camilan/Lainnya: 海尼根 啤酒. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amidopan
|