Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1118 kkal
|
Lemak: 27,43g | Prot: 80,18g | Karb: 152,38g.
Makan Pagi: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Бабушкина Буренка Кефир 1％, Курага. 2 шт., Чернослив - 3 шт. Завтрак в 07:15, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная. Каши, вместе с 3 шт. чернослива и 2 шт. кураги вышло 190г. Makan Siang: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Makan Malam: Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Ужин в 19:10, МПК Норильский Оленина Прессованная с Горчицей. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Яблоко. 2 яблока. Фрукты в 10:40. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|