Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1001 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 76,96g | Karb: 57,22g.
Makan Siang: Canasta Verde Cacao en Polvo, Similares Zero-Carb Protein, Plátano Macho. Makan Malam: Espinacas Cocidas (Frescas), Pepino (Pelado), Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Sopa de Verduras, Aguacate. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eduardo Casillas
|