Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1854 kkal
|
Lemak: 93,26g | Prot: 79,81g | Karb: 172,88g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. Makan Siang: Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Galbani Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Веселая Коровка Вафли Сливочные, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|