Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1652 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 82,39g | Karb: 157,93g.
Makan Pagi: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 咖啡. Makan Siang: 蓮霧, 黄色燈籠椒, 全聯 栗香地瓜, 玉米筍, 花椰菜, 高麗菜, 頂好 豬絞肉. Makan Malam: 滷雞腿, 青江菜, 清蒸鱸魚, 菜脯蛋. Camilan/Lainnya: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|