Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2010
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2010:
|
1038 kkal
|
Lemak: 22,18g | Prot: 44,74g | Karb: 182,92g.
Makan Pagi: grapefruit. Makan Siang: pineapple. Makan Malam: Pinto Beans, tomato basil tortilla, tomatoes, lettuce. Camilan/Lainnya: rold gold pretzels, graham crackers, peanut butter, kashi go lean chocolate peanut, fresh green grapes, banana. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|