Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
567 kkal
|
Lemak: 22,22g | Prot: 50,29g | Karb: 40,30g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Bak Mandi - 25 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Hiking - 1 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 2 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afeo-13
|