Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1383 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 61,92g | Karb: 167,64g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado, Suco de Laranja Natural, Manteiga (com Sal), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão de Forma. Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Pastel de Carne, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: União Açúcar Refinado, Suco de Maracujá, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. lagi...
|
|
2921 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|