Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1332 kkal
|
Lemak: 70,18g | Prot: 123,39g | Karb: 49,44g.
Makan Pagi: Café, Ovo, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Antepasto de Berinjela, Rabanetes, Couve Manteiga Crua, Tomates. Makan Malam: Tomates, Ovo, Vagem Cozida, Caponata, Couve Manteiga Crua. Camilan/Lainnya: Couve Manteiga Crua, Tomates, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan simonelow
|