Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
814 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 32,95g | Karb: 87,85g.
Makan Pagi: Nescau Nescau Light, Parmalat Leite Semidesnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Heinz Ketchup, Perdigão Lasanha à Bolonhesa , Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Ana Maria Bolinho de Baunilha, Lacta Bis (7g). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dam03
|