|
Сегодня ровно минус 10. Я начала скидывать в августе за 4 месяца 10 не напрягаясь особо. Это ли не счастье? Правильно говорят, нужно худеть меняя полночью рацион своей жизни. Ведь иногда худея а потом, если начать есть как ты но до этого. Все вернётся, и какой тогда смысл ?
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1612 kkal
|
Lemak: 92,41g | Prot: 73,65g | Karb: 117,78g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Творожный рулет, Куриные котлетки с грибами и сыром. Makan Malam: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Творожный рулет. Camilan/Lainnya: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|